Un ventre plat ça vous tente ?

Quelques astuces pour avoir un ventre plat ça te tente ? 
Alors c’est parti !
Astuce  n°1 :
⚠️ Limiter sa consommation de sel ! ⚠️
Et oui, ça peut paraitre bête, mais un peu de sel par-ci, un peu de sel par-là et on se retrouve
avec un petit ventre de femme enceinte de 4 mois...
On est d’accord : ce n’est pas l’effet recherché 😱
C’est pourquoi nous te conseillons de limiter ta consommation de sel, car cette dernière a
tendance à faciliter la rétentioon d’eau !!!
Mais quels sont les aliments qui cachent tout ce sel ? (En plus du sel de table bien
évidemment 😉 )
Voici une petite liste :
- Dans certaines eaux gazeuses (comme la Vichy !)
- Souvent dans les conserves
- Dans les poissons fumés
- Dans le pain
- Dans le fromage
- Dans le jambon, pâtés et charcuterie
- Les plats transformés

🖐 Attention  à tous les fumeurs 
La cigarette a tendance à détraquer un peu les papilles ce qui pousse souvent les fumeurs à
resaler leurs plats !
Donc on se résonne et on fait attention

Astuce ventre plat n°2 :
Manger régulièrement des collations protéinées !
Pourquoi ?
Car contrairement aux collations grasses et/ou sucrées, le corps ne va pas stocker les
protéines.
Au contraire, il va les utiliser !
Donc si vraiment tu ne peux pas te passer de ta petite pause goûter, remplace simplement ta
brioche par un yaourt ou par une poignée d’amandes 😉
Cette astuce t’a plu ?

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