Un ventre plat ça vous tente ?

philippe Beja
1 year ago | 2 min read
Un ventre plat ça vous tente ?

Quelques astuces pour avoir un ventre plat ça te tente ? 
Alors c’est parti !
Astuce  n°1 :
⚠️ Limiter sa consommation de sel ! ⚠️
Et oui, ça peut paraitre bête, mais un peu de sel par-ci, un peu de sel par-là et on se retrouve
avec un petit ventre de femme enceinte de 4 mois...
On est d’accord : ce n’est pas l’effet recherché 😱
C’est pourquoi nous te conseillons de limiter ta consommation de sel, car cette dernière a
tendance à faciliter la rétentioon d’eau !!!
Mais quels sont les aliments qui cachent tout ce sel ? (En plus du sel de table bien
évidemment 😉 )
Voici une petite liste :
- Dans certaines eaux gazeuses (comme la Vichy !)
- Souvent dans les conserves
- Dans les poissons fumés
- Dans le pain
- Dans le fromage
- Dans le jambon, pâtés et charcuterie
- Les plats transformés

🖐 Attention  à tous les fumeurs 
La cigarette a tendance à détraquer un peu les papilles ce qui pousse souvent les fumeurs à
resaler leurs plats !
Donc on se résonne et on fait attention

Astuce ventre plat n°2 :
Manger régulièrement des collations protéinées !
Pourquoi ?
Car contrairement aux collations grasses et/ou sucrées, le corps ne va pas stocker les
protéines.
Au contraire, il va les utiliser !
Donc si vraiment tu ne peux pas te passer de ta petite pause goûter, remplace simplement ta
brioche par un yaourt ou par une poignée d’amandes 😉
Cette astuce t’a plu ?

Alors, n’hésite pas à nous suivre sur notre chaine youtube 👉 you tube dynamic coach sur laquelle tu pourras assiter tous les mardi soir à 18h au live de notre diététicienne..

Tu souhaites découvrir notre méthode pour perdre du gras durablement avec moins d'une heure de sport par semaine, sans régime ni frustation.

Nous t'offrons une séance d'essai 👉  

 

General perte de poids
#user_avatar#
#comment_user_firstname#
#commented_time#
#commented_content#
#user_avatar#
#comment_user_firstname#
#commented_time#
#commented_content#